我的沪跑生涯 鸡蛋，自外打破是食物，自内打破是生命。

跑步该是我一辈子的事情

自从奉贤半马过去后，就腿脚没怎么动过了，期间当然因为各种各样的是事情耽搁了，觉得比跑步重要得多。


今天和跑友一起刷了10公里，感觉还可以。


但是心率真的很吓人，是该加强锻炼了，要不就老了。

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